Alkali Beslenme
sebze-suyu

Ortalık toz duman, moraller karışık, ümitler sağlam durmaya çalışırken, ülkeyi ve bünyeyi detokslamak gerekliliği ortada! Ülkeyi detokslamak uzuuuun bir yolculuk belli ki bare bünyeyi biraz detokslayalım! Yaklaşık 2 yıldır sebze suyu içiyorum ama ben sadece sebze suyu içilen oruçları yapamadım.

Devam

4

Kısa bir süre önce abim Cenk Kıral, Facebook’ta Green Juice Lovers adında bir grup kurdu.  Sayfalarında, sebze sularının faydaları, alkali beslenme, detox ve benzeri konularda çok faydalı bilgiler var. Meraklılara tavsiye ederim. En çok merak edilen konulardan biri de, özellikle

Devam

img_2317

Cuma günü detoksun resmi olarak son günü hatta son yarım günü oldu diyebilirim! Sabah uslu uslu sebze suyumu içtim ancak öğlen yemeğini geç yiyeceğim için saat 10:00 gibi bir de granolayı mideye indirip güne öyle devam ettim. Derken geç yenilen

Devam

img_2217a

Modadaki trendleri takip etmekte zorlanirken ya da zaten trend belki meraklisi degilken, bir de başımıza bu “beslenme trendleri” çıktı! Üstelik de en fazla 1-2 yıl içinde, “yok vazgectik, falanca araştırmaya göre aslında bu iyi degilmiş” diyip sizi bir güzel ortada

Devam

  Uzun zamandır aklımda, ha yaptım ha yapacağım derken, Devletşah ve Doris  ve ardından araştırmaya başlayınca pek çok blogger imdadıma yetiştiler! Meğer bu granola yapımı blog camiasında ne kadar  popülermiş! İçine girince çıkamadım! Ağız sulandıran granola tariflerine bir süre resimlerden baktıktan sonra

Devam

3.Gün ehh gecti! Sabah zorlanmadim ama beni en cok zorlayan ara ögunlerdi! Yani oglene dogru ve aksama dogru mide gurultulari…. Bir de 2-3 gündür başagrilarim var ki, Clean kitabinda toksinlerin vücuttan atilmasinin bir yan etkisi diyor. Enerjim fena degil ama

Devam

Bugun dünden daha kolay gecti! Sabah ekmek-peynir yerine sebze suyu icmek nedense daha kolay ve normal geldi! Evdekilerin destegi olmasa zor tabii! Sabah yoga ile gune basladik ve ardindan yeni koşu grubumuzla 5km kadar kostuk/yürüdük! Üstüne, dün aksam pisirdigim granolalar

Devam

Sabah sebze suyu ile basladim, arada 1 bardak badem sütü ictim.. Tarifini ayrica yazacagim.. Öglen bol baharatli firinda tavuk göğüs ile avakadolu yesil salata yedim. Karbonhidratsiz yapamam diyerek, üstüne de bir kase badem sütlü ev yapimi granola (tarifini badem sütüyle

Devam

Ne zamandır okumak istediğim Clean adlı kitaba kavuştum, halen okumaya devam ediyorum. Uzaktan bakınca detoks kulağa çok itici, fazlaca ayağa düşmüş, “in” olduğu için inandırıcılığını yitirmiş bir kavram gibi geliyor. Ayrıca bu tür programlar biraz da, ipin ucunu çoktan kaçırmış,

Devam

Load More