Anti-manti aging
sebze-suyu

Ortalık toz duman, moraller karışık, ümitler sağlam durmaya çalışırken, ülkeyi ve bünyeyi detokslamak gerekliliği ortada! Ülkeyi detokslamak uzuuuun bir yolculuk belli ki bare bünyeyi biraz detokslayalım! Yaklaşık 2 yıldır sebze suyu içiyorum ama ben sadece sebze suyu içilen oruçları yapamadım.

Devam

4

Kısa bir süre önce abim Cenk Kıral, Facebook’ta Green Juice Lovers adında bir grup kurdu.  Sayfalarında, sebze sularının faydaları, alkali beslenme, detox ve benzeri konularda çok faydalı bilgiler var. Meraklılara tavsiye ederim. En çok merak edilen konulardan biri de, özellikle

Devam

img_2317

Cuma günü detoksun resmi olarak son günü hatta son yarım günü oldu diyebilirim! Sabah uslu uslu sebze suyumu içtim ancak öğlen yemeğini geç yiyeceğim için saat 10:00 gibi bir de granolayı mideye indirip güne öyle devam ettim. Derken geç yenilen

Devam

img_2217a

Modadaki trendleri takip etmekte zorlanirken ya da zaten trend belki meraklisi degilken, bir de başımıza bu “beslenme trendleri” çıktı! Üstelik de en fazla 1-2 yıl içinde, “yok vazgectik, falanca araştırmaya göre aslında bu iyi degilmiş” diyip sizi bir güzel ortada

Devam

Detoksun 4.günü ogleden sonra yaptigim kaçamak harici fena degildi sanirim!! Sabah nefis (?!!) sebze suyumu ictim ama saat 10’da pilatese gidecegim icin öncesinde, oralarda düşüp bayilmayayim diye (olmazdı tabii abartıyorum) az biraz granola ve klasik vazgecilmezim kahvemi ictim! Bunlar Clean listede

Devam

  Uzun zamandır aklımda, ha yaptım ha yapacağım derken, Devletşah ve Doris  ve ardından araştırmaya başlayınca pek çok blogger imdadıma yetiştiler! Meğer bu granola yapımı blog camiasında ne kadar  popülermiş! İçine girince çıkamadım! Ağız sulandıran granola tariflerine bir süre resimlerden baktıktan sonra

Devam

Ne zamandır okumak istediğim Clean adlı kitaba kavuştum, halen okumaya devam ediyorum. Uzaktan bakınca detoks kulağa çok itici, fazlaca ayağa düşmüş, “in” olduğu için inandırıcılığını yitirmiş bir kavram gibi geliyor. Ayrıca bu tür programlar biraz da, ipin ucunu çoktan kaçırmış,

Devam

Şiatsu bir Uzakdoğu yemeği, suşinin bir versiyonu, büyücülük terimi, Tao’nun akrabası filan…değildir!! Bizim evdeki miniklerin “sişyatzu” diye adlandırdığı bu bir başka Uzakdoğu harikası her nedense pek de tanınmıyor. Cenevre’ye yaklaşık 10 ay önce geldiğimizde, bendeki kronik bel ve boyun ağrıları,

Devam

Sanırım ara öğün problememi bir çözüm buldum! Bu smoothie işi çok sardı beni. Tatilde abimden, ne kadar kolay yaptığını görünce daha bir inandım! Üstelik içince tok tutuyor, içine faydalı şeyler (chia seeds, chorella gibi) koyunca insan kendini iyi hissediyor, detoks etkisini

Devam

Load More