Ocak 2013

I’d Rather Be Munching: Salt N’ Vinegar Cucumbers. What a nice idea ! Thanks !

Benim ilgilendiği konularda fakülte açacak kadar uzmanlaşan, araştırıp çevresi ile bunları paylaşan bir abim var ! Eskiden western filmleri, Cigar, futbol gibi konularla ilgilenirken, son yıllarda beslenme üzerine eğilmesi benim için nefis bir fırsat oldu! Cenk Kıral abim sayesinde biz de

Devam

Dün nihayet Cenevre’de pek fazla gitmediğim bir bölgeye, Carouge tarafına gittim. Küçük bir şehirde yaşamaya başlayınca, yıllarca günde ortalama 3 saat yol gittiğini unutup, 20dakikanın üzerindeki yerlere gitmez oluyorsun! Belki de biraz bıkkınlıktan olsa gerek, vaktini yolda geçirmeme şansın varsa

Devam

Haftasonunun tehlikeli olacağını biliyordum! Her eve misafir çağırdığımda kendimin de  sevdiği şeyleri yaptığımdan, benim için de gelenler için de diyet açısından tehlikeli oluyor. Ancak lezzet açısından fena bir “pazar 5 çayı” sayılmazdı sanırım Yeni favorim, Elif’ten öğrendiğim patlıcana sarılı peynir+ceviz+fesleğen ruloları.

Devam

Demek dün o tatlıları, krepleri lüplemeseydim tam da hedefe ulaşacaktım!! Ama olsun, Healthmate aplikasyonumumun hafızasına bu an girsin! Bütün hafta çabaladım durdum, şahitsiniz!! Sporun gücü diyorum buna çünkü dün dün net 3 saat kayak yaptım! Cok motive oldum bugün dikkat

Devam

Bugun Fransız Alplerinde, Morzine adında bir yere geldik, pek begendik. Cocuklara uygun kolay ve uzun pistleri var. Hemen yanındaki Les Gets bölgesi de aynı şekilde çok güzel ve bunun gibi bir kaç bölge birleşip Fransizlarin meşhur Port De Soleil bölgesini

Devam

Iste yine cuma oldu ve haftasonu ikilemi kapida! Ustelik bu hafta cok da verimli bir diyet yapamamışken! Hernekadar cumaetesi daglara gidip kayak yapma fırsatı olsa da ayni yerde nefis burgerler ve patates kizartmalari yanina da bir bira cazibesi de var!

Devam

Dışarisi -1dereceyken kosma azmimin yeterli olmadığını görünce, pilates dersi sonrasi 1saat salonda koştum-yürüdüm! Ben sürat olarak 7’yi zor görürken, yanımdaki adamın 9.5 hızda gayet cool bir şekilde kosması beni biraz bozsa da yine de azmimi yitirmemeye çaliştım!! Buarada pilates hocamızın

Devam

Diyet yaparken en yapılmaması gereken şey hergün tartılmaktır…derler ! Siz de benim gibi her sabah tartıya heyecanla çıkan o delilerden misiniz?? Dayanamıyorum çıkıyorum, o zaman da üzülüyorum bazen işte! Bak, düne göre yine 300g fazla çıktım (manidar “vah vah vah”

Devam

Load More