04 Şubat 2013

Harvard’ın Sağlıklı Beslenme Projesi: Healthy Eating Plate. bildigimiz ama hic unutmayip her gun hatirlamamiz gereken şeyler!

Pazartesi diyetleri bölüm 1500 olunca birseyleri farklı yapmak eğlenceli olabilir belki?? Bu öğlen dolabı açınca baktım, haşlanmış tavuk, sarımsaklı-cevizli-yoğurtlu kereviz salatası ve her zamanki salata malzemesi var! Ben de şöyle yaptım: * Tavukları minicik doğradım * Sarımsaklı-yoğurtlu-cevizli-rendelenmiş çiğ kereviz salatasına

Devam

Muhtemelen siz de bu pazartesi haftasonu yediklerinizin vicdan azabıyla diyete ya da dikkat etmeye başladınız ! Ne zamandır tarif soranlar vardı, tembellik etmeyip tarif vermem gerektiğini hatırlatıyorlardı! İşte o zaman benim favori diyet ama gayet misafirlik, kısaca Fitgurme de diyebileceğimiz tarifim.

Devam