20131003-092423.jpg

3.Gün ehh gecti! Sabah zorlanmadim ama beni en cok zorlayan ara ögunlerdi!
Yani oglene dogru ve aksama dogru mide gurultulari….

Bir de 2-3 gündür başagrilarim var ki, Clean kitabinda toksinlerin vücuttan atilmasinin bir yan etkisi diyor. Enerjim fena degil ama basagrilarindan dolayi pes etme ihtimalim var!

Dun aksam kitaptan bir yeni corba denedim, tarifini ayrica yazacagim, tadi fena degil! Mantar-kabak-karnibahar karisimi. Yani tabii sirf sebze ile biryere kadar diyeyim siz anlayin;))

IMG_2283

Dünkü en guzel faaliyet orman yürütüş-koşusu oldu. Hareket halinde olmak nefis bir duygu!

 

Spordan önce yine badem sütlü ev yapimi granolami yedim, bu detoksun tek güzel yani bu diyebilirim!!!

Öglen yemegini yine gec bir saatte maşfasulyesi salatasi ve normal yeşil salata olarak yedim, böylece ilk defa tüm gün hayvansal proteinlerden uzak kalmis oldum! Belki de başim bu yüzden cok agridi!!! Bu kadar etçil oldugumu ben de bilmiyordum!!

Sirada yeni alkali tarifler var, ama önce spor molasi!! Cok aktifiz coook masallah!!!