Diyet menü
img_2317

Cuma günü detoksun resmi olarak son günü hatta son yarım günü oldu diyebilirim! Sabah uslu uslu sebze suyumu içtim ancak öğlen yemeğini geç yiyeceğim için saat 10:00 gibi bir de granolayı mideye indirip güne öyle devam ettim. Derken geç yenilen

Devam

  Uzun zamandır aklımda, ha yaptım ha yapacağım derken, Devletşah ve Doris  ve ardından araştırmaya başlayınca pek çok blogger imdadıma yetiştiler! Meğer bu granola yapımı blog camiasında ne kadar  popülermiş! İçine girince çıkamadım! Ağız sulandıran granola tariflerine bir süre resimlerden baktıktan sonra

Devam

Geçen yıl Haziran ayından beri Alkali beslenmesi meselesini taktık kafaya ! Tabii ki mesele ile abim sayesinde tanıştık. O ailenin yeni Alkali uzmanı oldu ! Sadece alkali değil tüm beslenmeyle ilgili konularda yeni danışmanımız kendisidir artık ! Bu konuda yazılmış

Devam

Vakit az, işler çok, kafa karışık, keyif ehh.. O zaman keçi peynirli omletle, nar ekşili çoban biraraya gelsinler, belki bu öğlen de keyifleniriz!! Hayalimde parmesanli-rokali-jambonlu incecik bir pizza, yaninda 1 kadeh kırmızı şarap var ama!! Keçi peyniri, ev yapımı tambugday

Devam

Pazartesi diyetleri bölüm 1500 olunca birseyleri farklı yapmak eğlenceli olabilir belki?? Bu öğlen dolabı açınca baktım, haşlanmış tavuk, sarımsaklı-cevizli-yoğurtlu kereviz salatası ve her zamanki salata malzemesi var! Ben de şöyle yaptım: * Tavukları minicik doğradım * Sarımsaklı-yoğurtlu-cevizli-rendelenmiş çiğ kereviz salatasına

Devam

Eveet Pazartesi diyeti sendromunu hayırlısı ile atlatip, yeniden 53kg sınırlarına girebilmişken, haftanın en uzun ikinci gününü daha sevimli hale getirme çabam devam ediyor! Bugünün benim için üç güzel haberi güne düşmeden-buzlarda kaymadan, yoga dersine katılarak ve nefis bir güneşle başlamak oldu! Zira

Devam